యోగులు స్వయం పాకం తన ఆహారం తామే తయారు చేసుకోవడం అంటే — యోగులు తమ ఆహారాన్ని ఇతరులపై ఆధారపడకుండా, స్వయంగా శుద్ధ భావంతో, నియమంతో, ధ్యాన స్థితిలో తయారు చేసుకోవడం అని అర్థం.
ఇది సాధారణ వంట చేయడం మాత్రమే కాదు; దీనికి లోతైన ఆధ్యాత్మిక భావం ఉంది.
1. శారీరక దృష్టిలో
స్వచ్ఛమైన పదార్థాలు ఎంచుకోవడం
సాత్విక ఆహారం (పాలు, పండ్లు, ధాన్యాలు, కూరగాయలు) వాడటం
మితాహారం పాటించడం
2. మానసిక దృష్టిలో
యోగి భావన ఏమిటంటే —
ఆహారం వండే వ్యక్తి మనోభావాలు ఆ ఆహారంపై ప్రభావం చూపుతాయి.
కాబట్టి తాను ధ్యానంతో, శాంతితో వండిన ఆహారం తన మనస్సును మరింత శుద్ధి చేస్తుంది.
భారతీయ యోగ సంప్రదాయాలలో, ముఖ్యంగా Bhagavad Gita లో కూడా “యుక్తాహార విహారస్య” (మితమైన ఆహారం, నియంత్రిత జీవనం) గురించి చెప్పబడింది.
3. ఆధ్యాత్మిక దృష్టిలో
ఆహారం దేవునికి నైవేద్యంగా సమర్పించి తర్వాత తీసుకోవడం
“అన్నం బ్రహ్మ స్వరూపం” అనే భావనతో తీసుకోవడం
తినడం కూడా ఒక యజ్ఞం అనే భావంతో ఉండడం
యోగుల దృష్టిలో స్వయం పాకం అంటే:
> శరీరాన్ని నిలబెట్టుకోవడానికి మాత్రమే కాదు, మనస్సును పవిత్రంగా ఉంచుకోవడానికి తీసుకునే సాత్విక, జాగ్రత్తగా తయారు చేసిన ఆహారం.
మీరు క్రీయా యోగంపై ఆసక్తి చూపిన నేపథ్యంలో చూస్తే — స్వయం పాకం అనేది శక్తి పరిరక్షణ (energy conservation) మరియు మనస్సు నియంత్రణలో ఒక భాగంగా కూడా పరిగణించవచ్చు.
No comments:
Post a Comment