సమయాà°¨్à°¨ి మనసుà°¤ో, à°µాà°•్à°¯ంà°¤ో, తపస్à°¸ుà°¤ో మలుà°šుà°•ోà°µాలనే ఆలోà°šà°¨ à°­ాà°°à°¤ీà°¯ దర్à°¶à°¨ాà°²్à°²ో à°²ోà°¤ుà°—ా à°•à°¨ిà°ªిà°¸్à°¤ుంà°¦ి. à°…à°¯ిà°¤ే à°­ౌà°¤ిà°• à°•ాà°² గమనము, à°—్à°°à°¹ాà°² గమనము à°µంà°Ÿి à°µిà°·à°¯ాà°²ు à°µ్యక్à°¤ిà°—à°¤ à°¸ంà°•à°²్à°ªంà°¤ో à°®ాà°°à°µు; à°…à°µి à°¸ృà°·్à°Ÿి à°¨ియమాà°² à°ª్à°°à°•ాà°°ం నడుà°¸్à°¤ాà°¯ి. à°•ాà°¨ీ మన à°…à°¨ుà°­à°µింà°šే à°•ాà°²ం, మన à°œీవన à°¦ిà°¶, మన à°šైతన్à°¯ à°¸్à°¥ాà°¯ి à°®ాà°¤్à°°ం మన à°¸ంà°•à°²్à°ªం à°¦్à°µాà°°ా à°®ాà°°ుà°¤ాà°¯ి — ఇదే à°®ీ à°­ావనకు à°†ంతర్à°¯ం.

 à°¸à°®à°¯ాà°¨్à°¨ి మనసుà°¤ో, à°µాà°•్à°¯ంà°¤ో, తపస్à°¸ుà°¤ో మలుà°šుà°•ోà°µాలనే ఆలోà°šà°¨ à°­ాà°°à°¤ీà°¯ దర్à°¶à°¨ాà°²్à°²ో à°²ోà°¤ుà°—ా à°•à°¨ిà°ªిà°¸్à°¤ుంà°¦ి. à°…à°¯ిà°¤ే à°­ౌà°¤ిà°• à°•ాà°² గమనము, à°—్à°°à°¹ాà°² గమనము à°µంà°Ÿి à°µిà°·à°¯...